Жить по совести и не бояться любить: волгоградский медик дала главные советы для вашего сердца
Фото предоставлено Потоловской М.В.
Читайте также:
- Завидные женихи-кандидаты в депутаты Волгограда не спешат рассказывать про возлюбленных (12.07.2023 18:05)
- «Единая Россия» огласила список кандидатов в депутаты гордумы Волгограда (12.07.2023 10:18)
- Просто не дай ему уйти: депутаты, которых волгоградцы могут потерять (21.06.2023 14:00)
Сегодня, 29 сентября, во всем мире отмечают День сердца. Именно заболевания сердечно-сосудистой системы – главная причина смерти во всем мире. За советами, как их избежать, мы обратились к одному из лучших врачей-кардиологов Волгограда – Миле Потоловской.
На своей странице в соцсети медик уже поделилась с подписчиками простыми и всем известными рецептами сохранения сердечного здоровья.
Отказаться от алкоголя и курения, больше двигаться и правильно питаться – советы, которые благотворно повлияют на все органы. Но Мила Владимировна считает, что есть нечто большее, что помогает нам сохранить сердце здоровым. Первый – научиться справляться со стрессом.
- Мы живем в непростое время, когда потоки негатива обрушиваются на нас со всех сторон. Хотя бы один час в день выделяйте на то, чтобы оградить себя от информационного шума, побыть в атмосфере, приятной и комфортной лично для вас. Неважно – будет это прогулка в парке или обязательный ужин в кругу семьи, занятие хобби или просто чтение книги любимого автора. Найдите то, что дарит вам положительные эмоции и не отпускайте это ощущение. Сердце скажет вам спасибо, - говорит медик.
Второй ее совет – жить в мире с собой.
- Когда ты поступаешь по совести, когда целиком выкладываешься на работе, когда честен с близкими и теми, кто тебе доверяет, - сердце бьется легко и ровно. Это дает такое ощущение внутренней свободы и гармонии, которое часто действует лучше любых лекарств, - убеждена доктор Потоловская.
Судя по отзывам пациентов, сама она следует этому правилу безоговорочно. Почти каждый, кто побывал на ее приеме, отмечает отзывчивость доктора, уважительное отношение даже к самым тревожным пациентам и ее огромный профессионализм.
Третий важный совет доктора-кардиолога – не бояться любить и открывать свое сердце людям. Сама она немного запутала любимых пациентов, недавно сменив фамилию. Этим летом доктор Мила Наумова стала Потоловской. Говорит, что счастлива в браке с известным общественным деятелем и экс-депутатом Волгоградской городской думы Романом Потоловским.
- Берегите сердце! Это символ крепкого здоровья и любви. А любовь окрыляет и дарит нам силы на новые свершения, - пожелала волгоградцам кардиолог, которую пациенты называют «наш сердечный доктор».
Елена Абдулина
Фото предоставлено Потоловской М.В.
Новости на Блoкнoт-Волгоград
