Общество,
08.02.2022 23:15
Волгоградка Елена Исинбаева разгадала секрет стройности китайцев
Читайте также:
- Елена Исинбаева сменила имидж и нарвалась на хейтеров (27.01.2022 21:25)
- «Научилась тормозить»: Елена Исинбаева впервые встала на лыжи (16.02.2021 08:18)
- Берег в булыжниках и совковый антураж: Елена Исинбаева об отдыхе в Сочи (04.08.2020 21:50)
- «Если бы вся Россия работала на Волгоград» - Елена Исинбаева помечтала о несбыточном (04.11.2019 09:21)
- Волгоградцу после травмы удалось стать финалистом первенства России по рукопашному бою (31.03.2019 18:44)
39-летняя двукратная олимпийская чемпионка из Волгограда, член МОК Елена Исинбаева расшифровала причину природной стройности и легкости жителей Китая. Своими выводами спортсменка поделилась в аккаунте Instagram.
В настоящее время Исинбаева находится в качестве почетного гостя на 24-х по счёту зимних Олимпийских играх, которые проходят с 4 по 20 февраля в Пекине. Прожив некоторое время в Китае волгоградка поняла, что большинство жителей не имеют лишнего веса, потому что не любят соль и сахар.
– Решила перекусить. В Китае, наверное, не любят ни соль, ни сахар. Еда вся вообще не соленая, а в десертах нет сахара. Наверное, поэтому китайцы все стройные и здоровые, потому что просто не едят соленую еду и сладкую, – отметила спортсменка.
Чемпионка отметила, что уже стала привыкать к пресной пище.
– Начинаешь переставать получать удовольствие от еды, ешь просто чтобы с голоду не умереть. Хорошая методика для похудения, – резюмировала Исинбаева.
К слову, сахар биологической ценности не имеет, в нем отсутствуют витамины и микроэлементы, однако он быстро повышает сахар в крови, что это приводит к усилению выработки гормона поджелудочной железы - инсулина. У многих людей избыток сахара может вызывать преддиабетическое состояние и нарушение липидного обмена.
Избыток соли, в свою очередь, ударяет по почкам, которые работать начинают на задержание воды, чтобы снизить концентрацию соли в организме. Это вызывает повышение кровяного давления и как следствие разнообразные болезни сердца, почек, желудка и костей.
Кристина Хорькова
Новости на Блoкнoт-Волгоград
В настоящее время Исинбаева находится в качестве почетного гостя на 24-х по счёту зимних Олимпийских играх, которые проходят с 4 по 20 февраля в Пекине. Прожив некоторое время в Китае волгоградка поняла, что большинство жителей не имеют лишнего веса, потому что не любят соль и сахар.
– Решила перекусить. В Китае, наверное, не любят ни соль, ни сахар. Еда вся вообще не соленая, а в десертах нет сахара. Наверное, поэтому китайцы все стройные и здоровые, потому что просто не едят соленую еду и сладкую, – отметила спортсменка.
Чемпионка отметила, что уже стала привыкать к пресной пище.
– Начинаешь переставать получать удовольствие от еды, ешь просто чтобы с голоду не умереть. Хорошая методика для похудения, – резюмировала Исинбаева.
К слову, сахар биологической ценности не имеет, в нем отсутствуют витамины и микроэлементы, однако он быстро повышает сахар в крови, что это приводит к усилению выработки гормона поджелудочной железы - инсулина. У многих людей избыток сахара может вызывать преддиабетическое состояние и нарушение липидного обмена.
Избыток соли, в свою очередь, ударяет по почкам, которые работать начинают на задержание воды, чтобы снизить концентрацию соли в организме. Это вызывает повышение кровяного давления и как следствие разнообразные болезни сердца, почек, желудка и костей.
Кристина Хорькова
Новости на Блoкнoт-Волгоград
