В период простудных заболеваний разговоры об иммунитете встают со всей остротой. Одни как стойкие оловянные солдатики остаются в строю и не болеют, даже когда весь офис уходит температурить, а другим достаточно чиха в соседней комнате, чтобы наутро заболеть. Об особенностях формирования иммунитета рассказала участковый врач-терапевт поликлинического звена ГБУЗ «ГКБ № 3» Арина Семёнова. 

Распознать, что иммунитет у организма снижен, можно по нескольким признакам:
— постоянные простудные заболевания и бактериальная инфекция,
— гнойничковые воспаления на коже и грибковые поражения слизистой, кожи и ногтей, 
— длительно не заживающие рани и рецидивирующие лор-болезни.

Также иммуните может быть снижен у людей старшего возраста, женщин в период климакса и пациентов с хроническим стрессом и регулярным недосыпом. Вот почему после сильных стрессов люди частенько попадают на больничную койку с гриппом или у них резко обостряются хронические болезни.

Порядка 70% иммунной системы находится в кишечнике. Его микрофлора играет большую роль в работе иммунитета. Задача кишечника — распознать опасные частицы, попадающие через ротовую полость, и нейтрализовать их, а для менее опасных — выработать защиту. Когда кишечник работает как часы, он легко справляется и со своими имунными функциями, вот почему так важно регулярно обследовать кишечик и следить за его состоянием.

Арина Семенова напомнила, что иммунитет бывает врожденным, а бывает приобретенным. К факторам врожденного иммунитета относятся несколько форм защит. Среди них фермент лизоцим, который разрушает оболочки бактерий и белок интерферон, наделенный противовирусным свойством. А также система белков крови — комплемент, которая способна разрушать бактерии, паразиты, вирусные частицы и опухолевые клетки и фагоциты — клетки-пожиратели, которые нападая на чужеродные для организма вещества, вызывают местную воспалительную реакцию.

Схема работы приобретенного иммунитета другая — организм, обнаруживая угрозу, создает специальные клетки на борьбу с этим антигеном, формируя, таким образом, иммунный ответ. Когда инфекция незнакомая, организму нужно больше времени, чтобы с ним справиться, но в следующий раз, когда она снова попадает в организм, он реагирует значительно быстрее. 

Созревание и отбор клеток, которые участвуют в защите организма, происходит в вилочковой железе и костном мозге. А благодаря лимфатическим узлам, что располагаются в плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных суставах и в области шеи эти процессы активизируются. 

Поэтому, среди основных рекомендаций по укреплению иммунитета — полноценный сон, правильное питание, регулярная физическая активность, свежий воздух и хорошее настроение. Важно, чтобы в организм постоянно поступали все необходимые витамины и микроэлементы.

У нас есть свой телеграм-канал, там много интересного!  Подписывайтесь

Андрей Резвов

Новости на Блoкнoт-Волгоград