Общество,
03.12.2020 21:45
Главный врач клиники семейной медицины ВолгГМУ раскрыла секреты, как не замерзнуть зимой
t.me/volggmu_vuz
Читайте также:
- 47 лет был предан ВолгГМУ: умер преподаватель физического воспитания Павел Руданевский (26.11.2020 20:34)
- В период пандемии коронавируса преподаватели ВолгГМУ будут лечить волгоградцев дистанционно (22.10.2020 21:37)
- Профессор ВолгГМУ Андрей Воронков скончался на 44 году жизни, заразившись COVID-19 (17.10.2020 11:07)
- «COVID-19 будет до тех пор, пока 60% не переболеют или не привьются»: ректор ВолгГМУ (09.10.2020 19:20)
Врач-терапевт, главный врач Клиники семейной медицины Волгоградского государственного медицинского университета Наталья Чепурина раскрыла несколько секретов, как не замерзнуть этой зимой, и тем более не получить обморожение. В связи с экстренным предупреждением об аномально холодной погоде в Волгоградской области, рекомендации будут как никогда актуальны.
- Если крайне необходимо выйти из дома в сильный мороз, то одеваться следует в одежду из хлопчато-бумажной ткани в несколько слоёв. Одежда не должна быть обтягивающей, а обувь лучше выбрать на широкой подошве. Сковывающие одежда и обувь способствуют быстрому обморожению. Также в этот период людям необходимо заботиться о своём полноценном питании, особое внимание обратить на то, чтобы в рационе в достаточном количестве содержалась белковая продукция, стоит употреблять теплые напитки. А вот на напитки алкогольные «для согрева» рассчитывать не стоит. Расхожее мнение о том, что в мороз хорошо согревает алкоголь, является мифом. Кроме сосудов, где происходит спазм, крепкие напитки влияют на печень, могут вызвать изменение метаболизма, а это уже чревато снижением иммунитета и другими последствиями, - пояснила доктор медицинских наук.
По словам врача, в мороз не следует находиться на улице в неподвижном состоянии, но в то же время и бег противопоказан. Ведь в результате учащенного дыхания холодный ветер может негативно отразится на работе легких.
А вот людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в морозную погоду нужно строго соблюдать рекомендации лечащего врача, принимать в полном объеме все назначенные препараты и строго контролировать артериальное давление. На время морозов Наталья Чепурина советует таким волгоградцам исключить длительное пребывание на улице.
Напомним, в городе-герое Волгограде и области в течение ближайших пяти дней ожидаются морозы до 25 градусов. Так, с 3 по 7 декабря в северных районах региона и по левобережью Волги установится аномально холодная погода: температура воздуха ночью упадет до -25 градусов, днем -10...-15 градусов, что ниже нормы на 10-15 градусов.
Кристина Хорькова
Новости на Блoкнoт-Волгоград
- Если крайне необходимо выйти из дома в сильный мороз, то одеваться следует в одежду из хлопчато-бумажной ткани в несколько слоёв. Одежда не должна быть обтягивающей, а обувь лучше выбрать на широкой подошве. Сковывающие одежда и обувь способствуют быстрому обморожению. Также в этот период людям необходимо заботиться о своём полноценном питании, особое внимание обратить на то, чтобы в рационе в достаточном количестве содержалась белковая продукция, стоит употреблять теплые напитки. А вот на напитки алкогольные «для согрева» рассчитывать не стоит. Расхожее мнение о том, что в мороз хорошо согревает алкоголь, является мифом. Кроме сосудов, где происходит спазм, крепкие напитки влияют на печень, могут вызвать изменение метаболизма, а это уже чревато снижением иммунитета и другими последствиями, - пояснила доктор медицинских наук.
По словам врача, в мороз не следует находиться на улице в неподвижном состоянии, но в то же время и бег противопоказан. Ведь в результате учащенного дыхания холодный ветер может негативно отразится на работе легких.
А вот людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в морозную погоду нужно строго соблюдать рекомендации лечащего врача, принимать в полном объеме все назначенные препараты и строго контролировать артериальное давление. На время морозов Наталья Чепурина советует таким волгоградцам исключить длительное пребывание на улице.
Напомним, в городе-герое Волгограде и области в течение ближайших пяти дней ожидаются морозы до 25 градусов. Так, с 3 по 7 декабря в северных районах региона и по левобережью Волги установится аномально холодная погода: температура воздуха ночью упадет до -25 градусов, днем -10...-15 градусов, что ниже нормы на 10-15 градусов.
Кристина Хорькова
Новости на Блoкнoт-Волгоград
