Общество: 320 случаев «свиного» гриппа зарегистрировано в Волгоградской области

Количество больных пандемическим гриппом увеличилось с начала года до 320, преимущественно среди взрослого населения в возрасте 40-64 лет, непривитых против гриппа и относящихся к группам повышенного риска неблагоприятных последствий заболевания – больных хроническими заболеваниями легких, сердечно - сосудистой системы, а также среди беременных.С целью минимизации последствий гриппа и ОРВИ врачи рекомендуют населению при появлении признаков и симптомов ОРВИ, такие как подъем температуры тела, кашель, насморк, боль в горле, боль в мышцах и другие, обращаться за медицинской помощью. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку с дезинфицирующими средствами, принимайте общеукрепляющие средства, витамины.Чтобы защитить свой организм от инфекций, врачи рекомендуют свести к минимуму вредные факторы, такие как курение, употребление алкоголя. В ежедневный рацион включите пищу, богатую витаминами – это сезонные овощи и фрукты, в которых концентрация полезных веществ пока еще максимальна. А также пищу, богатую полноценным белком, содержащим незаменимые аминокислоты, необходимые для формирования антител. Постарайтесь обязательно как следует высыпаться – не менее 8 часов для взрослого человека, и ежедневно бывайте на свежем воздухе. Обязательно мойте руки и умывайте лицо после посещения общественных мест. Мойте посуду с дезинфицирующими средствами, проветривайте почаще квартиру в «гриппозный» период.Интересно то, что повысить иммунитет поможет нормализация веса. Даже небольшая потеря лишнего веса может улучшить иммунитет. Исследователи выяснили, что снижение веса позволяет уменьшить негативные изменения в иммунных клетках, которые нередко наблюдаются у людей с ожирением.- Иммунная система состоит из множества разнообразных клеток, которые защищают организм от микробов, вирусов и других интервентов, - поясняет врач-педиатр Валентина Муштакова. – Эти клетки сотрудничают между собой и находятся в определенном балансе, если организм здоров. Многие факторы, включая неправильное питание и лишний вес, могут нарушить баланс, и иммунная система начинает производить клетки, которые организм не защищают, а, наоборот, атакуют.Кроме того, ученые предполагают, что неправильная работа иммунной системы мешает полным людям хорошо терять вес.  Новости на Блoкнoт-Волгоград