На Волгоград надвигается 41-градусная жара: как спастись

С завтрашнего дня, 27 июля, в Волгоград и область придёт 41-градусная жара.

Такая температура продлится в регионе как минимум до конца недели, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Волгоградской области. 

Напомним, что в регионе действует противопожарный режим, запрещающий разжигание костров и посещение лесов. 
Как спастись от жары и провести эти жаркие дни с радостью, а не с тепловым ударом? 

Несколько простых, но важных советов:

1. Берите с собой воду. Помимо того, что ее нужно употреблять в больших количествах, чем обычно, ею можно ещё и брызгать лицо. Отметим, что газировка - не в счёт! Воду стоит пить много, но по чуть-чуть!
2. Не забывайте про головные уборы. Особенно это касается детей, а также блондинов и рыжих - на солнце они быстро сгорают. 
3. Старайтесь надевать одежду из натуральных тканей. И лучше, если она будет светлая. 
4. Не пейте в такую жару алкоголь. Он противопоказан! Алкоголь забирает воду и сгущает кровь. 
5. Кондиционеры - это, конечно, хорошо, но все должно быть в меру. Не выставляйте их на 16 градусов. 24-26 - вполне достаточно. 

Несмотря на надвигающуюся очередную жару, "Блокнот Волгограда" желает вам хорошего настроения и провести эти дни с пользой для себя и окружающих.

1897