Роспотребнадзор по Волгоградской области подготовил памятку по здоровью почек.

По данным ВОЗ, в мире более 850 млн. человек страдают от болезней, связанных с почками. Хронические болезни этих органов вызывают 2,4 млн. смертей в год и являются 6-й и наиболее быстро растущей причиной смерти. В России более 15 млн. человек страдают различными заболеваниями почек, более 30 тысяч - на диализе. 

На территории Волгоградской области в 2021 году было зарегистрировано 70 422 случая болезней мочеполовой системы, что составило 2846 случаев на 100 тыс. населения, при среднероссийском показателе 3682 случая на 100 тысяч.

О нарушениях в работе почек свидетельствуют:

· изменение цвета кожи, появление землистого оттенка

· отеки

· нарушение мочеиспускания

· неприятный запах изо рта

· повышенное артериальное давление

· боли в пояснице.

К факторам риска относятся сахарный диабет, артериальная гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные и инфекционные системные заболевания и болезни мочевых путей, проблемы нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, наследственные заболевания почек в семейном анамнезе. Также в списке гиперлипидемия, ожирение, возраст старше 50 лет, курение, употребление алкоголя.

В качестве профилактики заболеваний почек поможет активный образ жизни и регулярная физическая нагрузка, правильное сбалансированное питание, увеличение потребления овощей и фруктов, контроль уровня сахара в крови и артериального давления - ниже 130/80 мм рт. ст.н является наиболее частой причиной поражения почек. Также необходим контроль массы тела и снижение количества потребляемой соли (менее 5 г/сутки).

Употребление не менее 1-1,5 литра чистой воды в день снижает риск образования камней в почках. Алкоголь и никотин снижают кровоток в почках, что ведет к снижению их функции.

Запрещено принимать лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием. Хотя бы раз в год следует делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявляя негативные изменения.

Диагностика заболеваний почек не требует больших финансовых затрат: достаточно сделать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и ультразвуковое исследование почек. При выявлении каких-либо отклонений от нормы необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.

Анна Анатольева